美味料理食譜

早摘褐藻杯湯 不僅是一杯湯!
 .享受.方便.健康的美味褐藻

◆◆褐藻茶碗蒸◆◆
材料(1~2人份)
                                   沖繩褐藻杯湯---1      雞蛋----------1~2
                                   熱水--  ------260ml     時蔬與肉類---少許、切碎
作法
            ❶ 褐藻湯塊加入260ml熱水溶開
            ❷ 在湯內打入1~2顆蛋攪拌均勻,亦可加入您喜愛的時蔬及肉類
               (蛋花不要打到起泡較滑口)
            ❸ 微波(200W)6-8分鐘,建議使用淺盤或淺碗較易均勻受熱
            ※茶碗蒸的可口秘訣:
            使用電鍋蒸的茶碗蒸口感更柔嫩~外鍋加入半杯水,
            鍋蓋留一小縫不蓋密的蒸法能使茶碗蒸更柔嫩平滑!

◆◆褐藻雜炊◆◆
材料(1人份)
                                沖繩褐藻杯湯---1      白飯------------- 1
                                熱水---------120ml      雞蛋--------------1
                                蔥花-----------少許
作法
                               ❶ 褐藻杯湯塊加適量熱水溶開(120ml)
                                將蛋打散,倒入
                                將白飯到入,放入微波爐加熱2分鐘
                                加熱完成後灑上蔥花
                               ※用湯鍋盛裝也可用瓦斯爐料理成褐藻粥喔!

◆◆褐藻煎餅◆◆
材料(2人份)
                                  沖繩褐藻杯湯---1     小麥麵粉-------60g
                                  熱水---------100ml      雞蛋------------1
作法
                              ❶ 褐藻杯湯塊加100ml熱水溶開
                               加入小麥麵粉及蛋攪拌均勻成麵糊
                               倒少許油於平底鍋中加熱
                               倒入平底鍋,以小火煎至金黃色
                              ※在麵糊中拌入您喜愛的時蔬或肉類會更加美味喔!

◆◆褐藻麻婆豆腐蓋飯◆◆
材料(1~2人份)
                                沖繩褐藻杯湯----1     豆腐------------1
                                蔥花-------------2     薑末、蒜末---1
                                絞肉-----------100g      地瓜粉----------1
                           “ 赤蜂辣椒油---適量
作法
                                  準備一塊豆腐切小塊,川燙後撈起備用
                            絞肉100g拌入1匙醬油、1匙水、1匙地瓜粉、
                               適量赤蜂辣椒油,攪拌均勻
                            在鍋中加入油,放入拌炒,再加入適量豆瓣醬炒香,
                               再加入豆腐及半碗水悶煮3分鐘
                            加入用半碗水泡開的褐藻湯、薑末、蒜末拌炒
                               均勻後勾芡
                            最後灑上蔥花,淋上準備好的白飯
             
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"赤蜂"辣椒沾醬
適合沾煎餅,水餃,滷味,拌麵拌飯等各種料理使用



                 作法
"赤蜂"超辣辣椒油---1/4茶匙
白芝麻粒------------1/2茶匙
醬油-----------------1大匙
-------------------1/2茶匙


 


                   作法
"赤蜂"辣椒醬--------1茶匙
白芝麻粒----------1/2茶匙
醬油-----------------2茶匙







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